Merluza, un buen alimento para considerar en las dietas

La merluza pertenece a la familia de los Merlúcidos. Existe un gran número de especies, pero la merluza europea común es la que posee la carne más exquisita.

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Ejercicios para trabajar la zona media

Todos deseamos tener un abdomen fuerte y marcado y para ello, hay variedad de movimientos que podemos poner en práctica

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Anatomía y forma de los glúteos

La musculatura posterior de la cadera está compuesta por varios músculos entre los que se encuentran el glúteo mayor, el glúteo medio y el glúteo menor.

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Tipos de ejercicio físico

Estos tipos de ejercicio benefician tu salud de diferente forma. Cualquiera que sea la razón para hacer ejercicio, el mejor modo de asegurarse un estado físico y de salud integral es procurar realizar una mezcla de los principales tipos de ejercicio: aeróbico, de fuerza y de flexibilidad.

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Consideración que se deben tener cuando se es vegano

Una alimentación vegana solamente es saludable cuando se tienen en cuenta y se respetan una serie de reglas. Lamentablemente, según he podido observar, estas pocas reglas no siempre se tienen en cuenta, en especial cuando la dieta vegana se lleva a cabo por motivos éticos.

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